Em entrevista à Massa FM, pediatra orienta pais sobre sono infantil e cuidados com a rotina das crianças
02/11/2026 às 06:15
As dificuldades relacionadas ao sono das crianças estão entre as queixas frequentes nos consultórios pediátricos e podem afetar diretamente a rotina de toda a família. O assunto foi um dos destaques da entrevista do dia do programa Microfone Aberto, da Massa FM, nesta sexta-feira (30), que recebeu a médica pediatra Natália Simões para conversar sobre saúde infantil e esclarecer dúvidas comuns entre os pais.
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Segundo a profissional, os despertares durante a noite estão entre as principais reclamações. Para entender e melhorar a qualidade do sono, é necessário avaliar toda a rotina da criança, desde o horário em que acorda até a alimentação, as brincadeiras, o contato com ambientes externos e as sonecas durante o dia. Os hábitos desenvolvidos na hora de dormir também podem influenciar, como a necessidade de ser balançada ou de mamar para conseguir pegar no sono.
Natália explica que, em muitos casos, pequenas mudanças na rotina já ajudam a melhorar o descanso. A orientação, no entanto, precisa considerar a realidade de cada família, sem exigir alterações bruscas. A qualidade do sono também tem relação direta com a saúde e o desenvolvimento infantil. Uma criança que dorme mal pode apresentar mais irritabilidade, choro e dificuldades na alimentação.
Outro ponto abordado foi a necessidade de sonecas durante o dia. Essa demanda varia conforme a idade: bebês e crianças menores geralmente precisam de mais períodos de descanso, enquanto, com o crescimento, as sonecas vão diminuindo. A orientação é observar os sinais apresentados pela própria criança, como irritação e sonolência, e adaptar os horários às necessidades de cada fase.
Durante a entrevista, a pediatra também falou sobre dúvidas comuns entre pais de primeira viagem, que muitas vezes têm dificuldade para identificar se o choro do bebê está relacionado a cólicas, dores, nascimento dos dentes ou outras situações. Outro tema importante foi o risco de engasgos em recém-nascidos, especialmente durante a amamentação. A médica explicou que os bebês podem apresentar refluxo e regurgitar parte do leite, situação que exige atenção dos responsáveis.
